こんにちは ななこです。 日々自愛に取り組んでいる私です。 が、未だ自愛が進むという感覚はわかりません。。 と言うか、気がつくとうわの空なんです。 自愛とは自分に意識を向けること 気がついてあげること なのですが、気がつくと他の事を考えてあーでも…