こんにちは ななこです。 おとといの朝、目が覚めたらいつもと違う事に気付きました。 何が違うかと言うと 胸の辺りが。 いつも目覚めた瞬間から感じる何とも言えない重苦しさ、もやもやした感じ。 色にしたら黒っぽいような灰色のような。 それの原因がよく…

こんにちは ななこです。 日々自愛に取り組んでいる私です。 が、未だ自愛が進むという感覚はわかりません。。 と言うか、気がつくとうわの空なんです。 自愛とは自分に意識を向けること 気がついてあげること なのですが、気がつくと他の事を考えてあーでも…

こんにちは ななこです。 なんだかローランドさんの名言のようなタイトルになってしまいました。 私か、私以外か これは何かというと自愛する時の矢印の向き、です。 またまたいただいた通りすがりさんのコメント >> ・朝のもやもやを受け入れる・嫌なこと言…

こんにちは ななこです。 あれからずっと自愛に専念しています。 とは言ってもうまく出来ているかどうかわかりませんが、それも受け入れる、という感じで。 仕事の時は忘れちゃってるし、こんなんで出来てるのかな？なんて思っちゃうのですが… それでも会社…