こんばんは ななこです。
先日もちょこっと書いたのですが、自動思考に気づくようになってから良く眠れるようになりました。
子供の頃からの不眠の分、今一気に寝戻し？している感じ笑
頭の中のグルグルがいかに睡眠を妨げていたかがわかります。
みなさん、こんな感じで毎日眠れているんですね。。
この前、とある些細な妄想をする事があり、まぁこれ位はいいかなと放っておいたんです。
楽しい妄想だしな、と。
久しぶりに妄想していたら、その晩は何度も目が醒めてしまい、久々の寝不足に。
些細な妄想でも続けることはこんなに影響があるのかと驚きました。
以前は楽しかっただけの妄想も、今は妄想後にちょっと疲れる感じがしてしまい、あの頃も本当は疲れていたんだな、とわかりました。
それ以来妄想は気づいたらやめました。もう疲れるのが嫌だし、寝不足も嫌だし。
それと、大好きだったアルコールがあまり欲しくなくなりました。
元々大量には飲まず嗜む程度でしたし、今でも美味しく飲めますけど別に飲まなくてもいいかな、という感じ。
前は仕事が終わったら必ず呑まないといられなかったし、呑むのを楽しみに仕事していた感じもありました。お休みの日は昼間から呑んでましたし笑
呑むと頭がぼーーっとして思考が回らなくなり、余計な事を考えなくて済むので呑まずにはいられなかったわけです。
麻痺させたかったんですね、いわゆる不足感や心配ごとを。呑んでいる間は忘れていられたので。
今は余計な事を考える事が減ったので呑まなくてもいられる。呑むときは呑むことを楽しめる。
お陰でアルコールにかけるお金も減って一石二鳥です笑
後はふと思いついたことを行動するとちょうど良いタイミングで物事が運ぶことが増えました。ほんと些細なことですけどね。
直感が冴えるようになったのかな？
欲しい情報は向こうからやってくるし、仕事もスムーズに進むし、何の邪魔も入らなくなるというか、全てが良いように運ぶ感じ。
無理に何かしようとするより圧倒的に上手くいきますね。
今まで全てが止まってしまって何も動きがなかったのは自分で邪魔をしていたからなんだな、と言うのがわかってきました。
まだ大きな変化はないですが、こんな日常の小さな充足に気づくようになったのが嬉しいな。
だけど、こんなもんじゃない、と思う。
もっとどんどん望んで現実にしていきたい。
今まで我慢してきた分も。
自分が心から望むもの、心からの安堵感は既にあった。自分が邪魔しなければそれはそこにあるとわかった。
じゃあ次は？
私の欲しい物、望む物。
まだまだある、これで終わり、じゃない。
むしろやっと始まった感じ。
ネドじゅんさんの本体さんはどんどん望めという。
え、望んでいいの？と思った。
私はやはり望んではいけないと思っていたのかも。気づかなかったけど。
このことについてはまた改めて書こうと思います。
今日も読んでいただきありがとうございました！
